Blog

Neked mikor csúszott ki a lábad alól a talaj?
Lehet, hogy nem az a baj, hogy nem tudsz koncentrálni.Lehet, hogy nem elfáradtál. Lehet, hogy túl régóta mész olyan irányba, amerre már nem is akarsz.
Nagyon sokszor látom, hogy valaki úgy érkezik hozzám: szétszórt. Fáradt. Egyszerre száz dolog jár a fejében. Nehezen koncentrál. Már azt sem tudja igazán,...

Én a lélekhez értek. A lélekhez tudok beszélni.
Sok éve figyelem az embereket.Talán mindig is jobban érdekelt, hogyan működik egy ember belül, mint az, hogyan működik a teste.
Amikor valaki leül velem szemben és mesélni kezd, sokszor nem csak azt hallom, amit éppen elmond.
Látom, hogyan gondolkodik saját magáról.
Milyen mondatokat ismétel újra és...

A testünk folyamatosan kommunikál velünk, jelezve, hogy mire van szüksége. Ezen jelzések megértése és figyelembe vétele elengedhetetlen az egészség és a jólét fenntartásához. A cél az, hogy megtanuljuk, hogyan hallgassunk a testünkre, és hogyan reagáljunk az igényeire.

A stressz kezelése elengedhetetlen ahhoz, hogy javítsuk mentális és testi egészségünket. Ezáltal növelve fókuszunkat a számunkra lényeges dolgokra. A kimerítő mindennapokban gyakran érezzük, hogy az önbizalmunk is csökken. Az önbizalom csökkenésével pedig elindulunk egy lejtőn, melynek neve kiégés, betegség, boldogtalanság, sikertelenség és így...